Jak správně provádět hydromasáž nohou postižených křečovými žilami

  • Nejdřív ošetřete vodními paprsky chodidla, kotníky a horní část nohy. Můžete použít libovolnou tryskovou mřížku, ale nejefektivnější bude mřížka s 19 otvory. Pokud máte mozoly na nohou nebo ploché nohy věnujte  masáži této oblasti 10 minut i více.
  • Následně masírujte "bod dlouhověkosti" a to krouživými pohyby na vnější straně kolena. Tento bod naleznete tak, že přiložíte dlaň na koleno. "Bod dlouhověkosti" se nachází pod čtvrtým  prstem (prsteník). Tuto oblast není potřeba masírovat dlouze, postačí lehká masáž. Toto místo je možné masírovat  kdykoli, zvláště když nohy začnou bolet, otékat, a cítíte se unaveně.
  • Pokračujte masáží v bederní oblasti. Je možné provádět krouživé pohyby, vibrace, změny vzdálenosti proudu vody od těla.
  • Přejděte pozvolně na masáž břicha a stehen. Břicho - krouživými pohyby po směru hodinových ručiček. Stehna - od kolen směrem nahoru.
  • Teprve po všech předchozích postupech se masírují lýtka.
  • Jsou-li křečové žíly pouze na jedné noze, pak druhou nohu masírujte o něco déle. Masážní pohyby by měly být plynulé bez trhavých pohybů a delšího udržování paprsků na jednom místě. Roztírání by se mělo provádět pouze krouživými pohyby. Pokud máte pouze viditelné žilní sítky směr masážních trysek nehraje zvláštní roli. Cílem je zachování krouživých pohybů. Pokud máte již žíly viditelně na povrchu pak proud vody musí směrovat přesně po proudu krve - od zdola nahoru.
  • Doporučujeme kontrastní procedury - změny teploty vody při hydromasáži z teplé na studenou. Pro lokální použití se doporučuje masáž pouze studenou vodou.
  • Pokud jsou žíly již značně vystouplé, tak první 2 až 3 cykly blízké okolí těchto žil nemasírujte!